Sinu teraapiaruum
Psühhoteraapia, kehapsühhoteraapia, hüpnoteraapia, massaaž ja näohooldus. Iga teenus kohandatakse Sinu vajadustele ja tempole — Tallinna kesklinnas, Tina 5/1.
Nõustamine & Teraapia
Transpersonaalne psühhoteraapia
Sügav, terviklik lähenemine, mis ühendab teadusliku psühholoogia ja vaimse tasandi. Aitab leida sisemise rahu, ületada piiravaid mustreid ja avastada enda tõelist potentsiaali.
Kehapsühhoteraapia
Terviklik ja sügavalt toetav psühhoteraapia, mis aitab turvaliselt vabastada kehasse talletunud pingeid, emotsioone ning vanu mustreid. Leia tagasi kontakt oma keha ja sisemise rahuga.
Elukriiside nõustamine
Turvaline ja hinnanguvaba ruum, et leida selgus, kui varasem elu mõte ja väärtused ei paku enam rahulolu. Toetame Sind sügavas eksistentsiaalses kriisis.
Veebi teel nõustamine
Paindlik ja turvaline veebiteraapia lahendus kiire elutempoga inimesele või Eestist eemal viibijale. Sügav psühhoterapeutiline tugi mugavalt videokõne vahendusel.
Hüpnoteraapia
Sügav, turvaline ja lõõgastav teraapiavorm, mis aitab leida kontakti oma alateadvusega, vabaneda piiravatest mustritest ning avastada sisemisi ressursse ja selgust.
Identiteedikriisi nõustamine
Sügavalt toetav teraapiaprotsess, mis aitab leida selgust elumuutuste ja identiteedikriisi ajal. Avasta oma tõeline potentsiaal ja loo kontakt iseendaga turvalises ruumis.
Individuaalne teraapia naistele
Turvaline ja toetav nõustamine, mis keskendub naise spetsiifilistele teemadele — eneseidentiteedile, emadusele, isiklike piiride seadmisele ja elujõu taasleidmisele.
Individuaalne teraapia meestele
Individuaalne teraapia meestele pakub turvalist ja hinnanguvaba keskkonda, et tegeleda stressi, ootuste surve ja emotsionaalse toimetulekuga. Avasta tasakaal ja sisemine rahu kogenud terapeudi toel.
Kroonilise stressi nõustamine
Kroonilise stressi nõustamine on turvaline ruum, mis aitab vabaneda igapäevasest pingest, rahustada närvisüsteemi ja leida tagasi tasakaal — seda kõike läbi keha ja meele koostöö, ilma ravimikeskse lähenemiseta.
Suhteprobleemide nõustamine
Individuaalne nõustamine suhteprobleemide korral aitab mõista Sinu isiklikke mustreid ja vajadusi, pakkudes tuge suhete parandamisel ja sisemise tasakaalu leidmisel.
Üksinduse ja isolatsiooni nõustamine
Üksinduse nõustamine aitab lahti harutada sotsiaalse isolatsiooni mustreid, toetades Sind turvaliselt sügavama ja autentsema kontakti loomisel iseenda ja teistega.
Therapy in English in Tallinn
A safe, non-judgmental space for expats in Estonia. Deep, emotion based and body oriented therapy in English focusing on emotional balance, anxiety relief, and personal growth.
Massaaž & Kehateraapia
MER massaaž
Sügav, aeglane ja meditatiivne kehatöö, mis vabastab sidekoesse ehk fastsiasse talletunud füüsilised ja emotsionaalsed pinged, luues kehas uue kerguse ja tasakaalu.
Tanatoteraapia
Sügavalt lõdvestav kehapsühhoteraapia vorm, mis aitab turvaliselt vabastada alateadlikke pingeid ja kontrollmustreid, pakkudes sügavat sisemist rahu ja puhkust.
Lõõgastav massaaž
Sügavalt lõõgastav ja rahustav massaaž Tallinna kesklinnas. Pehmed rütmilised liigutused aitavad vabastada kehasse kogunenud stressi, rahustavad närvisüsteemi ja loovad turvalise ruumi täielikuks puhkamiseks.
Massaaž kroonilise valu vastu
Spetsiaalne sügav kehatöö Tallinnas, mis on suunatud kroonilise valu, pikaajaliste pingete ja kehasse talletunud stressi leevendamisele. Toetab keha ja meele koostööd Sinu isiklikus tempos.
Somaatiline teraapia
Somaatiline teraapia on leebe ja keha aistingutele keskenduv lähenemine, mis aitab turvaliselt vabastada närvisüsteemi kogunenud pinged, ärevuse ja emotsionaalse koorma.
Massaaž rühi parandamiseks
Sügav ja tasakaalustav kehatöö, mis keskendub selja, kaela ja õlavöötme sümmeetriale, leevendades sundasenditest tekkinud pingeid.
Kõhumassaaž (Chi Nei Tsang)
Pehme, lõdvestav ja sügavuti toetav kõhumassaaž, mis põhineb iidsel Chi Nei Tsang tehnikal. Aitab turvaliselt vabastada emotsionaalseid pingeid ja toetab keha loomulikku tasakaalu.
Pea-, kaela- ja näomassaaž
Sügavalt lõõgastav massaaž peanahale, kaelale, õlavöötmele ja näole — leevendab pingepeavalusid, kaela- ja õlapingeid, tasakaalustab näolihased ja vabastab kogutud stressi.
Näohooldused & -massaažid
Klassikaline näohooldus
Klassikaline näohooldus puhastab nahka sügavuti, taastab loomuliku tasakaalu ning pakub lõõgastavat ja toitvat kogemust.
Klassikaline näohooldus näomassaažiga
Näohooldus koos plastilise näo- ja kätemassaažiga — nauditav hoolitsuste elamus, mis taastab naha sära.
Pinguldav näohooldus massaažiga
Pinguldav näohooldus ühendab professionaalse massaažitehnika ja kollageeni toetavad tooted — looduslik tee elastsema naha juurde.
CNC Happehooldus aknega nahale
Õrn ja tõhus happehooldus aknele kalduvale nahale — vähendab põletikke, puhastab poore ja ennetab uute löövete teket.
CNC Pinguldav happehooldus küpsemale nahale
Happehooldus küpsele nahale — eemaldab kuivanud rakud, stimuleerib kollageeni, vähendab kortse ja pigmendilaike.
CNC Happekoorimine & niisutav hoolitsus
Õrn happepeeling eemaldab tuhmid rakud, intensiivne niisutus taastab naha barjääri — pehme, sile ja särav tulemus.
Näohooldus meestele massaažiga
Meeste nahale kohandatud näohooldus massaažiga — pinguldav, vereringet ergutav, raseerimisjärgset ärritust leevendav.
Pole kindel, millega alustada?
Võta julgelt ühendust või broneeri esmane konsultatsioon — vaatame koos, mis Sulle kõige paremini sobib.